夜間頻尿(2024/11/14)

夜間頻尿、お辛くないですか？

たびたび目を覚ますことで、睡眠の質が悪くなり日中の眠気や倦怠感はありませんか？

夜中に目を覚ましておトイレに行き、布団に戻ってから眠れないなど

日常生活にも影響が出てきていませんか？

また、夜中に起きることで転倒による怪我のリスクもあり、注意が必要ですね。

頻尿改善の体操とか、ツボ押しとか、皆さんそれぞれ対策はしていると思いますが

効果はいかがですか？

是非一度、骨盤底筋トレーニングをお試し頂きたいと思います。

運動が苦手な方でも大丈夫です。着替え不要！ただ座るだけ！

汗もかきません！本当に気軽で手軽です。