花粉症のクシャミ(2025/01/20)

花粉症の時期

不意の腹圧がかかるくしゃみ・・・ついドキッとしませんか？　ヒヤッとしませんか？

尿もれにお困りではありませんか？

骨盤底筋を鍛えて、安心してクシャミが出来るようになだけりましょう！

また、くしゃみが出た際の負荷も、尿もれの原因のひとつとなる骨盤底筋の衰えにつながる

と言われています。

尿もれの悩み　→　骨盤底筋の衰えが原因かもしれません　→　骨盤底筋のトレーニング　

→　尿もれ対策をしましょう！

当サロンのチェアは、ただ座るだけ。着替えも不要です。

膝や関節・腰などへの負担もありませんので、安心して鍛えることができます。

楽しい毎日を目指しましょう！