早めの骨盤底筋トレーニング(2025/02/06)

早めに骨盤底筋トレーニングを取り入れ、進行を防ごう！！

多くの女性が経験している「尿もれ」

更年期以降増えると言われていますが、軽い尿もれの７割が治るとも言われています。

尿もれの原因の一つは、骨盤底筋の衰えによって尿道をしっかり閉じることが出来なくなる

ためです。

尿もれを経験すると、まずは尿パッドや吸水ショーツを使おうと考えませんか？

実は骨盤底筋トレーニングを行うことで改善出来るケースが多いのです。

軽い尿もれのうちに、対策を始めましょう！

歳だから仕方ないと諦める前に、始めてみませんか？

早めの対策で、快適な毎日を過ごしましょう！

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