肩こりも改善(2025/02/15)

肩こりにも、効果あり！　　　　　　（個人の感想）

先日、「ぽっこりお腹に効果があった」と報告いたしましたが

なんと！肩こりにも効果がありました！

姿勢が悪く、巻き肩、左に鞄を持つ癖があります。

肩こりが酷く、特に左肩が痛くて辛かったのですが

骨盤底筋トレーニングを週２回！

何回か続けていたら、いつの間にか肩こりが改善されていました。

いつも肩が痛い、痛いと思っていましたが、気が付いたら「そういえば最近痛くないな、

辛くないな」と。

骨盤底筋を鍛えると肩こり・頭痛にも効果があると聞いてはおりましたが、

身をもって実感いたしました。

恐るべし【骨盤底筋】

（個人の感想です）








♯肩こり　♯頭痛　♯姿勢改善　#骨盤　＃骨盤底筋　＃骨盤底筋トレーニング

場所: 日本、神奈川県川崎市

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